Inhaltsverzeichnis
- Einführung
- 12 Rezepte für die Thermoskannen-Suppe To Go
- Tipps des Monats / Bewegungsangebot
- Januar: Grünkohl-Champignon-Suppe / Der Schlaganfall-Lächeltest / Küchen-Yoga
- Februar: Bohnen-Gemüse-Eintopf / Augenpflege / Lachen
- März: Linsen-Spinat-Suppe / Vorsorge oder Früherkennung / Wandern
- April: Spargel-Creme-Suppe / Blutdruckmessung / Nordic-Walking
- Mai: Blumenkohl-Kartoffel-Creme-Suppe / Ernährungsumstellung / Schwimmen
- Juni: Zucchini-Creme-Suppe / Immunsystem stärken / Fitball-Training
- Juli: Brokkoli-Creme-Suppe / Alzheimer Erkrankung / Minitrampolin
- August: Orangen-Tomaten-Creme-Suppe / Richtige Medikamenteneinnahme / Joggen
- September: Hokkaido-Kürbis-Suppe / Optimale Trinkmenge / Klettern/Bouldern
- Oktober: Erbsen-Süßkartoffel-Suppe / Pendelübungen / Radfahren
- November: Steckrüben-Karotten-Suppe / Theraband / Tanzen
- Dezember: Rosenkohl-Curry-Suppe / Rund um die Nase / Umkehrhaltung / Gemüsebox
- Einfache, schnelle und leckere Vorspeisen, Salate, Nachspeise, Smoothies
- Dinkel-Vollkorn-Brot
- Glutenfreier Käse-Kuchen
- Zuvielisationskrankheiten
- Gewürze
- Kräuter
- Fette
- Vitamine und Mineralstoffe
- Nüsse und Saaten
- Pflanzliche und tierische Eiweiße
- Enzyme
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Bewegung
- Faszien
- Atem ist Leben
- Mykotherapie, 12 Pilzcocktails
- Über mich
- Quellennachweis
- Kontakt und Impressum
